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就2024年暑期致同学及同学家人的一封信
发布日期:2024/06/28 09:30:21 点击量:

亲爱的同学和尊敬的同学家人:

你/您好!

星轮月转,暑期又至。在同学们用功努力和同学亲友关心支持下,本学期圆满结束。在此向同学亲友表示衷心感谢!再祝2024届毕业生家和业顺!在校生全部考试于7月6日16:00结束,除经批准留校的外,请同学们最迟于7月10日离校。下学期8月24、25两日老生返校,新生9月3日报到。为谋划和度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的暑期,在此提醒:

一、健康之防不要忘

1.预防传染病。暑期“病从口入”“病毒从口入”可能性明显增加,在日常生活中要保持良好的卫生、生活习惯,提倡公筷公勺、分餐而食。

2.健康生活。最好的“药物”和最佳的“防护”是健康自律性和自身免疫力。要密切关注自身健康状况,保证睡眠充足,科学开展体育锻炼,增强自身免疫力,及时作心理调节。出现疾病症状要第一时间就医,以免贻误病情。假期里,请同学们按照优化后的暑期阳光体育运动方案,以合理方式、合理强度、合理频率完成锻炼任务。

二、安全之重不要忘

1.政治安全。要深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,从中国共产党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发展史中吸收丰富精神营养,坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。要运用马克思主义的立场、观点和方法来分析问题、解决问题,坚持总体国家安全观,自觉抵制历史虚无主义、拜金主义、个人自由主义等错误思潮的渗透,防范邪教组织和非法宗教活动。要积极践行社会主义核心价值观,合法合规合情合理用网,不“翻墙”“围观”“起哄”“带节奏”,对于社会热点问题,保持理性,不盲目跟风。

2.汛期安全。暑期正逢防汛关键期,同学们要关注气象部门预报的极端天气,做好自然灾害的防范与应对,掌握基本的防灾减灾知识和避险技能。谨记不要接近有大水急流、陡岸危堤、浮土滑泥等特殊状态的水域;不私自下水游泳;不组织、不怂恿他人游泳和不擅自与他人结伴游泳,特别是带未成年人游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不夜间、雨天、雷雨天游泳;不熟悉水性的不擅自下水施救;不临近更不进入泄洪道、山洪易发点。

3.出行安全。假期期间,各种聚会增多,为了自己和他人的人身安全,驾车不超速,不超载,不疲劳驾驶,酒后不驾驶,文明行车。出行注意选择安全的交通工具,要严格遵守国家的交通安全法,不搭陌生车辆,不坐超载、非法运营车辆,自驾车不竞逐、不“路怒”、不“飙车”。尽量结伴而行,并及时将自己的出行计划告知家长、辅导员、同学等。外出时不要到未开发的旅游点探险、游览、观光。出现安全问题尽快求助公安部门、家人亲朋、老师同学。

4.住宿安全。要“宜居”也要“安居”。离校前要整理好宿舍内务,妥善保管个人贵重物品,锁好门窗、关闭电源。留校同学不在宿舍存放易燃易爆物品,不在宿舍吸烟、使用明火和大功率电器,离开时要关断线路、取下充电器,防止引发火灾。在或离开居所都要检查门窗开闭情况,通风但不“通雨”、通气但不“通贼”。较长时间离开时要关好门窗,关好龙头,断开不必要开启特别是不能长时间开启的电器电源,最好关闭煤气、天然气、水管闸阀,并灭绝明火,防止漏气、易燃,防止漏电、触电。

5.消防安全。多学习消防安全知识,培养初起火灾和逃生自救意识能力。养成“随手关火”“随手关气”“出门断电”“不堆杂物”等良好消防习惯。不长时间使用大功率电器,不让家用电器“带病”工作,定期检查家中电线是否老化、破损,家庭电闸保险是否正常工作;不抽烟,劝导家长不要随意抽烟、乱丢烟头,注意安全隐患;不在家中存放易燃易爆物品,不在楼梯、过道堆放物品更不要阻塞消防通道、紧密疏散通道;窗户不宜长闭,要适时通风。

6.求职安全。毕业生同学们求职,以及在校同学勤工助学,要慎重甄别招聘信息,不盲信高工资、高待遇,要审慎签署和完整保留合同(要素不全、信息不清、意义不明等要特别注意),警惕中介、代理“挖坑”“埋雷”“玩消失”“耍赖皮”,特别是要警惕非法传销、非法务工、非法集资。遇异常情况要保持冷静、在冷静中用好智慧,设法与亲友、与安全有责机构、与学校取得联系。

7.防骗安全。同学们要注意防范网络诈骗、电信诈骗、线下诈骗以及不良网贷,不点击不明信息链接,不出售自己和不使用他人“一证两卡”(身份证、银行卡、手机卡)信息,高度警惕各类冒充客服、交钱退货、冲量返点、线上直接付款购物等诈骗手段,“熟人”借钱要通过听声看脸辨真伪、通过文字留痕留证据,避免财产损失。密码、支付码该藏一定藏,验证码、反馈码不给绝不给。特别提醒2024级新同学,除了随录取通知书寄达的入学指南、“今日校园”APP(下载地址见附通知书寄达的2024级新生入学报到指南)提示的联系方式外,其他渠道获知的学校、学院任何联系方式都要首先排除诈骗风险。2024级同学可通过“今日校园”APP找到对应的学院、专业、班级群组。

8.饮食安全。解渴不要贪凉、美食不求重口、尝鲜不要试“毒”。注意饮食卫生,养成良好卫生和生活习惯,防中暑、防腹泻、防脱水和电解质不平衡、防食品中毒,少吃少喝生冷,不买“三无”“一超”(超期)饮品食物。非食用菌不食、买蘑菇不只看“颜值”。不要贩卖购买、加工食用国家禁止类的野生动植物。要注意一天三顿成习惯、营养搭配不蛮干。“身材管理”既要管好嘴巴也要科学运动,既要远离暴饮暴食也要远离“暴力”减肥。

9.心理安全。要保持理性平和的心态,个人因人际困难、学习倦怠、学业压力、成功焦虑、情感纠纷、宿舍关系等出现心理困惑时,应积极联系班主任、辅导员或校心理咨询中心帮助答疑解惑、进行心理调适、缓解心理压力,排除心理障碍,培养心理素质,珍惜生命、走向他人、拥抱生活。独立思考是好事,但有事特别是有心事时与人交流,或许更有助于问题解决。

10.留校安全。经过批准留校的同学要遵守法律法规、校规校纪和公序良俗,用好学校创设的假期留校学习、生活、发展条件。要有合规合理的作息安排,非重要事项不早出、非紧急事项不晚归,体恤安保人员、宿管人员。寝室内同样不得使用明火和大功率电器,要及时拔下充电器,人走一定关灯、断电。要收好贵重物品,离开反锁寝室门,防止财产损失。

三、时光大好不要废

1.轻轻松松,用好假期。假期要劳逸结合,科学度假,玩好但不要好玩、老玩。要用好暑期这个自我调整、自我充实、自我提高的大好时机,适当“躺”但不“躺平”,要有“度”而非“无度”,“查缺补漏”,积极“充电”。要“假(假期)中求实”,积累核心知识、掌握核心技能、提高基本能力,储备核心竞争力。可以小小地随性支配时间、不要大大地被随性所支配。还要注意从事日常劳动、生产劳动和服务性劳动,为劳动报告积累丰富的素材,特别是结合劳动教育、暑期实践等积极参与乡村振兴事业。假期务工的同学要合理安排时间、尽量做到张弛有度。

2.踏踏实实,用心备考。考研同学要充分利用假期,做好考研复习规划,认认真真、踏踏实实备考,为考研成功奠定基础。拟考证、考英语四六级或专业四八级、考导游证、考教师资格证等的同学请积极准备,计算机类专业同学也要学、练不废。

3.实实在在,做好项目。有志创新创业的同学,要充分利用假期实实在在做调研、勤勤恳恳做实验,争取取得新进展、大进展。即将实习的同学也要抓紧用好时间提高岗位“智商”“情商”。创业同学要训练“敢商”,既知“常说失败是成功之母”,又知“勇气是成功他爹”。

4.养成健康生活方式。“平时累,没时间锻炼”“课业累,没机会早起”……一到假期,理由往往成了借口。早睡早起、晨锻晚炼、三餐规律——请同学们培养和保持良好作息制度和健康生活方式。要善于利用网络、电脑、手机而非成为它们的“奴隶”,在信息的海洋捕鱼而不甘当“咸鱼”。同学们暑期里要体恤父母之不易、亲情之可贵,与家人常聚、常聊,共担家务。

5.保持和谐生活方式。请遵守宪法和法律,理性平等、相互包容,文明礼貌、谦虚谨慎,尊重他人、团结友爱,不随性惹事、不酗酒闹事,路窄但可心宽、相处要惜有缘,正如大志向从小处做起,小矛盾先用小心化解,在新时代实现自己“日日新”,用好光景促使自己“更更好”。

6.培育绿色生活方式。要发扬艰苦朴素精神,使用绿色产品,参与绿色志愿服务,树立绿色增长、共建共享的理念,使绿色消费、绿色出行、绿色居住成为一贯的自觉行动,不浪费粮食、不浪费水电,在充分享受绿色发展、高质量发展所带来的便利舒适的同时,履行好应尽的可持续发展责任,实现按自然、环保、节俭、健康的方式生活。

7.注意保持通讯畅通。同学们暑期里务必要保证手机通讯畅通,不能及时回家、按时返校的,及时告诉家人;不能按时返校的,要务必及时告知所在二级学院辅导员或本班班主任。

最后,祝幸福安康。

中共安顺学院委员会学工部

2024年6月28日

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